ファスティングを終えて、変わったこと。今後はどうする？
3日間のファスティング＆3日間の回復食、計6日間（準備期間2日も入れたら8日間）の短期集中ダイエットコースを完了しました！ルーツファクトリー東京店長ユリマタタです！
体の変化は、ファスティング～回復食期間を経て【体重-2.6kg、ウエスト-3cm】でした！今朝は昨日と比べ体重もウエストも±0！ここで安定するのか、増加に向かうのかちょっとドキドキなところではありますが、とりあえず回復食期間にリバウンドしなくてよかったです。
今日の朝ごはん。実は昨日の夕飯とほぼほぼ同じメニューですｗ回復食は明けたけど「よっしゃ食べるぜー！」という気持ちはあまりなくて、少ないご飯でとても満足します。
いやー嬉しい！食べることがすっごく楽しい♪今までももちろん食べることは楽しくて、食べること大好きだったんですけど、「食べても食べても食べたりない！」というのがなくなって、食べた後の満足感をしっかりと感じられるのが嬉しいです。
手に入れられるからといって「なんとなく」で手にしても満足できるわけじゃなくて、自分で考えて手にした時に満足って得られるんだなぁ～と、ファスティングを通してしみじみ思いました。
これって、他の買い物でも同じようなこといえるのかな。「これでいいかなぁ」と思って買うと、結局パッとしなくて「もっと他のものが欲しい！」って思う。でも「これ！！」っていうものを買うと、「大満足！これさえあれば！」っていう気持ちになる。満足って質が大事なんだな～。
「痩せたい！綺麗になりたい！」で始めたファスティング、体重とかウエストとか数字が落ちたのも嬉しいけど、もっと内面的な部分、根っ子の考え方や気持ちの持ち方が変わった気がしてます。
だいぶ達成感はあるんですけど、しかしユリマタタ、実はあと2kgほど痩せたいのがホンネ・・・。引き続き食生活や運動に気をつかって、あと2kg達成したいと思います。
10月7日が大阪本社TANI4BASE（タニヨンベース）のお披露目日。あと10日、そしたら達成可能かな？？その日を目標にして、あと2kg痩せるぞ～！
ルーツファクトリー東京店長
ユリマタタ
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